
Перловая каша с мясом, грибами и овощами
порции: 4ГОТОВИТЬ:
1 час 10 минут
1 час 10 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
620
32
23
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Перловая крупа
1½ стаканаГовядина
400 гШампиньоны
200 гЗеленый горошек
100 гРепчатый лук
1 головкаМорковь
1 штукаСоль
по вкусуРастительное масло
2 столовые ложкиМолотый черный перец
по вкусуСпеции
по вкусуИнструкция приготовления
1 час 10 минут
Распечатать
1Мясо нарезать на порционные куски и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Посолить, поперчить, добавить специи по вкусу. Добавить воду и тушить до готовности (у меня на это ушло 40 минут).
2Грибы промыть, разрезать на 4 части и добавить к мясу. Тушить 10–15 минут.
3Морковь нарезать соломкой, лук кубиками. Добавить овощи к мясу и грибам, тушить 10 минут под закрытой крышкой.
4Когда овощи станут мягкими добавить горошек (предварительно разморозив его) и готовить не больше 2 минут.
5Перловую крупу промыть и замочить в большом количестве воды на ночь. Утром воду слить, еще раз промыть и сварить перловку до готовности в подсоленной воде. Когда перловка будет готова, воду слить и укутать кастрюлю одеялом, тогда она вся раскроется и будет очень мягкой и красивой.
6К перловой крупе добавить овощи и грибы. Аккуратно перемешать, подержать на огне 1–2 минуты и подавать к столу.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты