Рис с пастой чили
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
288
ккал
-
Белки
10,8
грамм
-
Жиры
0,7
грамм
-
Углеводы
63,2
грамм
Ингредиенты
Рис басмати 2 стакана
Вода 3,5 стакана
Замороженный зеленый горошек 460 г
Морковь 125 г
Лук 75 г
Рубленная кинза (кориандр) 30 г
Чили-паста 110 г
Натуральный йогурт по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Залейте рис водой и варите до размягчения около 25 минут, пока не впитается вся жидкость.
Шпаргалка
Как сварить рис
-
2. Готовый рис снимите с огня, смешайте с горошком, морковью и зеленью, добавьте острую пасту.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
3. Перемешивайте до равномерного распределения ингредиентов.
-
4. Перед подачей украсьте натуральным йогуртом (по желанию)
Похожие рецепты
Белая рыба под маринадом
Ингредиенты
Белая рыба 1 г
Лук 1 головка
Морковь 3 штуки
Соль по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Пшеничная мука 200 г
Вода 500 мл
Рис жареный с морковью и луком
Ингредиенты
Рис 1 стакан
Лук 1 штука
Морковь 1 штука
Вода 2 стакана
Растительное масло по вкусу
Соль по вкусу
Говядина, тушеная в мультиварке
Ингредиенты
Говядина 600 г
Лук 2 штуки
Чеснок 2 зубчика
Стебель сельдерея 2 штуки
Морковь 2 штуки
Томатная паста 2 столовые ложки
Вода 300 мл
Специи по вкусу
Гарнир из зеленого горошка с чесноком
Ингредиенты
Замороженный зеленый горошек 500 г
Лук 1 головка
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 2 столовые ложки
Вода 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Перловая каша в мультиварке
Ингредиенты
Перловая крупа 1 стакан
Вода 2,5 стакана
Морковь 1 штука
Лук 1 головка
Растительное масло по вкусу
Жаркое из куриной печени с овощами
Ингредиенты
Куриная печень 500 г
Лук репчатый 2 штуки
Морковь 1 г
Замороженный зеленый горошек 100 г
Зеленый лук 1 пучок
Сливочное масло 4 столовые ложки
Вода ½ стакана
Соль по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.