Семга с брокколи в сливках
порций: 6ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
385
50
38
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Семга
5 кусковКуриное яйцо
1 штукаСливки
150 млКапуста брокколи
1 головкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуПрованские травы
1 чайная ложкаЛимон
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Разрезать стейки пополам и удалить косточки.
2Выложить рыбу на противень, застеленный фольгой.
3Посолить и поперчить по вкусу.
4Хорошо промыть брокколи и разделить на соцветия.
5Выложить капусту к рыбе.
6Разбить яйцо в глубокую тарелку.
7Влить сливки и взбить хорошо вилкой.
8Приправить прованскими травами.
9Сбрызнуть семгу соком лимона.
10Залить сливочной смесью и убрать в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
11Подавать семгу в горячем виде.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
