![Стейк семги с апельсином](https://eda.ru/img/eda/c620x415/s1.eda.ru/StaticContent/Photos/0/2c/02c69bb5154f466183cac273ab9c55fe.jpg)
Стейк семги с апельсином
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
483
57
25
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Стейк из семги
1 штукаРозмарин
1 веточкаАпельсины
0,3 штукЛайм
1 кусокПриправа для рыбы
по вкусуСоевый соус
1 столовая ложкаОливковое масло
1 чайная ложкаЗелень
по вкусуИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 1](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_1.jpg)
1Отсоединить кожу от одного из концов стейка и завернуть этот конец внутрь.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 2](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_2.jpg)
2Завернуть вторую часть вокруг рыбы, обернуть отсоединенным куском кожи и обвязать кулинарной нитью.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 3](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_3.jpg)
3Нарезать апельсин половинками кружочков. Лайма понадобится 1 долька.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 4](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_4.jpg)
4В разогретое на сковороде масло выложить дольки апельсина.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 5](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_5.jpg)
5Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Сверху добавить веточку розмарина.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 6](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_6.jpg)
6Выложить сверху стейк. Обжаривать 3–4 минуты.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 7](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_7.jpg)
7Смазать стейк соевым соусом.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 8](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_8.jpg)
8Выдавить на стейк сок из дольки апельсина.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 9](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_9.jpg)
9Убрать кусочки апельсина и перевернуть стейк. Розмарин оставить рядом.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 10](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_10.jpg)
10Добавить приправу для рыбы. Обжаривать 3–4 минуты.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 11](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_11.jpg)
11Выдавить на стейк сок из дольки лайма.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 12](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_12.jpg)
12Перевернуть и убавить огонь.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 13](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_13.jpg)
13Накрыть крышкой и тушить 3–4 минуты.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 14](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_14.jpg)
14Переложить на блюдо.
![Фото шага рецепта Стейк семги с апельсином 186395 шаг 15](https://eda.ru/images/RecipeStep/434x295/steyk-semgi-s-apelsinom_186395_step_15.jpg)
15Украсить дольками апельсина, добавить зелень и подавать.
спецпроекты
Похожие рецепты