Судак, жареный с луком
порций: 6ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
31
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
513
34
35
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Судак
1 кгРепчатый лук
2 штукиПшеничная мука
100 гСоль
по вкусуПодсолнечное масло
200 млИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Почистить и нарезать рыбу.
2Натереть кусочки рыбы солью и обвалять в муке.
3Выложить на раскаленную сковороду с подсолнечным маслом.
4Обжарить рыбу с двух сторон на среднем огне до образования корочки.
5Почистить 2 средние луковицы.
6Лук нарезать полукольцами и выложить его поверх рыбы.
7Накрыть крышкой и жарить на медленном огне до готовности.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
