Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тефтели из курицы и тыквы

Тефтели из курицы и тыквы

АВТОР: Еда
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Так готовит тефтели Лара Кацова.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
446
34
28
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
1 штука
Филе куриного бедра
500 г
Растительное масло
1 столовая ложка
Репчатый лук
1 головка
Тыква
300 г
Куриное яйцо
2 штуки
Чеснок
3 зубчика
Помидоры
400 г
Сыр
100 г
Сливки
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Натереть крупно морковь на терке, а затем сыр.
2Разогреть сковороду, добавить 1 ст. ложку растительного масла и 25 гр. сливочного. Пассеровать репчатый лук и морковь.
3Натереть на крупной терке тыкву.
4Мелко нарезать петрушку.
5Перемешать пассерованные овощи с тыквой, сыром, петрушкой, мясом и двумя яйцами. Солим и перчим по вкусу.
6Сформировать тефтели.
7Жарить тефтели на смеси растительного и сливочного масел до полуготовности.
8Пассеровать репчатый лук и чеснок. Добавить протертые помидоры. Соль, перец и сахар по вкусу. Добавить сливки по вкусу.
9Перенести тефтели в сотейник с соусом. Тушить до готовности.
10Украсить при подаче по желанию.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Морковь-чили с соусом из топленого молока
Автор: Еда
4 порции
1 час 40 минут
1
1
0
Чкмерули из цыпленка
Автор: Еда
2 порции
1 час
1
1
0
Стейки денвер с кукурузой на гриле
Автор: Еда
2 порции
30 минут
0
1
0
Куриные крылышки с огуречным рассолом
Автор: Еда
6 порций
45 минут
2
1
0
Куриные крылышки в соусе «Кровавая Мэри»
Автор: Еда
6 порций
45 минут
6
1
0
Куриные крылышки с чесноком и пармезаном
Автор: Еда
6 порций
45 минут
4
1
0
Сырная лазанья из баклажанов
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
0
0
0
Брюссельская капуста со шкварками и сыром
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Солянка из краснокочанной капусты с фаршем
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
1
1
0
Домашние котлеты с чесноком и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
4
1
0
Домашние колбаски со сливками и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
1
2
0
Сливочные капустные стейки с сыром
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
1
1
0