ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тунец с мятой, чесноком, томатами и белым вином

Тунец с мятой, чесноком, томатами и белым вином

АВТОР: elpukhova
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
131
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
424
32
28
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе тунца
800 г
Листья мяты
8 штук
Чеснок
4 зубчика
Молотый черный перец
по вкусу
Морская соль
по вкусу
Оливковое масло
8 столовых ложек
Белое сухое вино
125 мл
Репчатый лук
1 головка
Помидоры
500 г
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Мелко нарезать лук. Помидоры обдать кипятком, снять с них кожу, разрезать на половинки, удалить семена.
2Смешать в блендере лук и помидоры и сделать из них пюре.
3Филе тунца разрезать на 2-3 куска. Сделать в тунце маленькие надрезы и нашпиговать его мелко нарезанным чесноком и листьями мяты. Посыпать рыбу солью и черным перцем по вкусу.
4В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном на умеренном огне разогреть оливковое масло. Выложить в кипящее масло куски рыбы и слегка обжарить с обеих сторон.
5Когда рыба покроется тонкой золотистой корочкой, влить в сковороду белое вино, довести до кипения и готовить, пока вино полностью не выпарится.
6Залить рыбу томатным пюре и тушить под крышкой до готовности ( примерно 10-15 минут).
7Снять готовую рыбу с огня, чуть остудить, нарезать порционными ломтиками. Подавать с томатным соусом, в котором она тушилась. В качестве гарнира - макароны, руккола или листовой салат.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (7):
0
замечательный рецепт, правда,аналогичные сложности с томатами - они кажутся лишними. в след. раз просто нафарширую и потушу в вине. спасибо !!!
0
а у меня почему-то тунец оч жёсткий....незнаю почему=(((
0
а тунец свежий или замороженный?
0
Тунец свежий!
0
Попробовали приготовить, очень понравилось, но томаты и в правду лишнии. Лучше просто в вине потушить до готовности.
Похожие рецепты
Шампиньоны с ветчиной
Автор: Валентина
5 порций
40 минут
0
1
0
Закуска из кальмаров с рисом
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
1 час
0
1
0
Аранчини по-сицилийски
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
1 час
0
1
0