Запеканка с цветной капустой и фаршем
порции: 8
готовить: 1 час
8 порций
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
30
2
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
224
ккал
-
Белки
15,3
грамм
-
Жиры
14,1
грамм
-
Углеводы
10,1
грамм
Ингредиенты
порции
Цветная капуста 1 штука
Мясной фарш 400 г
Лук 2 штуки
Рубленная кинза (кориандр) 2 пучка
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сыр 100 г
Майонез по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. Цветную капусту помыть, разобрать на соцветия, положить в огнеупорную посуду.
-
2. Фарш перемешать с мелко нарезанным луком, кинзой, посолить, поперчить. Разложить фарш между капустой.
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш
-
3. Посыпать тертым сыром, сверху смазать майонезом и поставить в духовой шкаф со средним жаром до образования золотистой корочки.
Шпаргалка
Как приготовить майонез
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.