Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Азиатский салат с апельсином, шпинатом и авокадо

Азиатский салат с апельсином, шпинатом и авокадо

АВТОР: Алексей Зимин
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
535
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
3
15
12
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Молодой шпинат
180 г
Апельсины
1 штука
Авокадо
1 штука
Лук-шалот
30 г
Корень имбиря
10 г
Рисовый уксус
2 столовые ложки
Растительное масло
1 столовая ложка
Кунжутное масло
¼ чайные ложки
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Достаточно мелко нарезать ша­лот, измельчить имбирь, смешать, добавить уксус и масло — кунжутное и столовую ложку растительного. Заправку взбить, посолить и поперчить.
2Апельсин очистить от кожуры и белого слоя под ней, нарезать кругами толщиной около 1 см, а каждый круг разделить надвое. Авокадо нарезать нетолстыми ломтиками.
3Перемешать шпинат с заправкой, а затем с авокадо и апельсином, аккуратно переворошить салат и подавать.
Комментарии (5):
0
чет не пуля
1
супер
1
Классный салат только я еще добавил немного сахара, мирина и кайенского перца.
Читайте также:
Похожие рецепты
Летний витаминный салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
0
0
Салат с печенью трески и копченой горбушей
Автор: Еда
4 порции
40 минут
2
1
0
Салат из яиц и куриных потрошков
Автор: Еда
2 порции
30 минут
1
1
0
Салат из квашеной капусты со свеклой и чесноком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Салат из квашеной капусты с клюквой
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Кетоселедка под шубой
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
40 минут
2
1
0
Салат с беконом и горошком
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
1
1
0
Кетовинегрет
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
40 минут
2
1
0
Салат с минтаем и яблоком
Автор: Еда
6 порций
45 минут
8
1
0
Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами
Автор: Еда
8 порций
1 час
26
4
0
Крабовый салат с яйцами
Автор: Еда
8 порций
1 час
26
2
0
Классический салат «Мимоза» с морковью
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
40
3
0