Салат с кальмарами HappyOldYear
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
272
20
18
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Крабы
50 гКальмары
50 гКуриное яйцо
1 штукаЛук-порей
50 гАвокадо
50 гСалат романо
50 гМайонез
30 гОгурцы
50 гИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Яйца отварить (лучше 2 штуки) — нарезать продольно крупными кусочками
2Кальмар и крабы (консервированные или замороженные) нарезать вдоль волокон — длинными ломтиками. Если замороженные — то предварительно отварить в подсоленной воде.
3Свежий огурец разрезать пополам и крупными дольками нарезать в салат
4Авокадо очистить и сбрызнуть лимонным соком, нарезать как и огурец и добавить в салат
5Листья салата романо промыть и нарвать крупными кусочками в салат.
6Заправить майонезом, подавать порционно, в прозрачных вазочках, например.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты