Салат с заправкой из кинзы и лайма
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
693
18
45
55
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Авокадо
1 штукаКрасная фасоль
½ стаканаЗерна кукурузы
½ стаканаПомидоры черри
250 гКинза
1 пучокЧеснок
2 зубчикаЛайм
1 штукаСалат романо
по вкусуСоль
по вкусуЯблочный уксус
2 столовые ложкиОливковое масло
2 столовые ложкиНатуральный йогурт
150 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Нарезать авокадо, черри, салат романо.
2Выжать сок из лайма.
3Для заправки измельчить в блендере кинзу, чеснок, сок лайма, соль, яблочный уксус, оливковое масло и натуральный йогурт.
4Смешать все ингредиенты.
Совет к рецептуЛучше использовать консервированную кукурузу и фасоль, но можно использовать замороженную кукурузу и сухую фасоль, тогда уменьшится стоимость ингредиентов, однако время приготовления значительно увеличится за счет их отваривания.
популярные запросы:
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Еда
1 порция
45 минут
3
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
4
3
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
4
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
8 минут
0
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0