Низкокалорийный сэндвич с тунцом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
40
Автор рецепта
Подойдет людям, придерживающимся правильному питанию. 
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
608
34
18
78
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Ржаная булочка
1 штукаТворожный сыр
40 гКонсервированный тунец в собственном соку
50 гКрасный лук
2 штукиПомидоры
2 штукиКуриное яйцо
1 штукаСмесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача»
1 пучокБальзамический уксус
по вкусуИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Разрезать булочку пополам
2Намазать булку творожным сыром, выложить тунец, разложить кольца лука, ломтики помидора и мелко нарезанное вареное яйцо, добавить салатный микс и полить бальзамическим уксусом.
3Накрыть второй половиной булки.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Калорийность точно правильно подсчитана?
Что-то не верится, что здесь может быть 608 ккал...
спецпроекты
Похожие рецепты
