
Чечевичная похлебка с тыквой и моцареллой
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
32

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
409
23
19
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Красная чечевица
250 гТыква
500 гРепчатый лук
3 штукиЧеснок
3 зубчикаМорковь
1 штукаСыр моцарелла
100 гОчищенные жареные семечки тыквы
50 гРукола
1 пучокКуриный бульон
2 лСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуРастительное масло
3 столовые ложкиИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Лук, морковь и тыкву почистить и нарезать кубиком.
2Чеснок почистить раздавить плоской стороной ножа.
3Разогреть масло в кастрюле с толстым дном, всыпать лук и чеснок, обжарить пару минут. Заложить морковь и тыкву. Тушить постоянно помешивая минут 15. Затем всыпать чечевицу и тушить еще 5 минут.
4Залить все бульоном, варить до готовности чечевицы. Посолить, поперчить.
5Моцареллу нарезать кубиком, рукколу разделить на листочки.
6Разлить суп по тарелкам, положить в каждую тарелку моцареллу, украсить листочками рукколы и тыквенными семечками. Подавать с пшеничными тостами.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (4):
0
На курином наверное посытнее просто, типа зимний вариант :-))) Рад, что вам понравилось!
0
наверное, но я не ем мясо) и бульоны мясные - тоже)
кстати, очень вкусно если добавить сок лимона, получается не так сладко) и главное гренки посильнее натереть чесноком - получается шикарно!!))) уже второй раз готовлю)
Читайте также:
Похожие рецепты