Холодный суп с цветной капустой
АВТОР: Ольга Худина порции: 4ГОТОВИТЬ: 10 минут
51
Автор рецепта
На помощь цветной капусте приходит жирное питательное авокадо и орехи, которые следует хорошенько перемолоть с помощью блендера.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
365
11
20
39
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
600 млОрехи
70 гСвежий красный перец
1/2штуки
Перец халапеньо
1/2штуки
Укроп
1/2пучка
Изюм
95 гСоль
по вкусуАвокадо
1 штукаЦветная капуста
1 головкаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Сначала измельчите в блендере орехи с водой.
2Затем добавьте красный перец, халапеньо, авокадо, изюм, укроп и соль.
3В последнюю очередь добавьте цветную капусту до кремообразного состояния.
4В суп добавьте нарезанное кубиками авокадо и цветную капусту.
Популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Похожие рецепты
Автор: Матильда Огурцова
4 порции
3 часа
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
25 минут
0
2
0
Автор: Валерия Федорова
5 порций
1 час 15 минут
3
2
0