ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Кефирный гаспачо

Кефирный гаспачо

АВТОР: Irina Leinvand
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
10
История к рецепту

Кефирный гаспачо - тьфу ты , господи , -сама обозвала - самой противно. Да ну их к черту , все эти новомодные веяния - итализировать , франзуцировать или , япона -мать , японизировать нашу родимую  кухню ,  когда нет-нет и хочется настоящей окрошечки - а тут  гаспачо тебе   ,или простого жаркого , а не стю, или же  классного советского салатика с крабовыми палочками( мне вчера приснился- утром поехала, прикупила :крабпалки мееелко , крутые яички , тертый сыр ,  чесночек , зеленый лук,много укропа и майонез-- сегодня настоялся - объеденье).  Вот так оно и идет : готовлю я эдакое, типа перепелки , фаршированной фуа-гра на подушке из белого шоколада или камамбер с клюквой и орехами  , запеченный в тесте и вдруг.... ухтыыы " что тебе снииится , крейсер Аврора"... ничего , кроме картошки с луком и селедки не хочется  , а уж со стопочкой ледяной , сами знаете чего  , да и грибочек склизенький вилочкой подцепить и ... аммм...

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
132
7
5
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кефир 2,5%-ный
1 л
Зеленый лук
1 пучок
Чеснок
1 головка
Огурцы
500 г
Укроп
1 пучок
Помидоры
4 штуки
Сладкий перец
1 штука
Молотый кумин (зира)
по вкусу
Оливковое масло extra virgin
по вкусу
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Овощи нарезать мелко (лук с зеленью и чесноком можно потолочь для испускания оными сока).
2Добавить огурцы, нарезанные мелкими кубиками.
3Крупный сочный помидор сблендеровать (любители могут добавить сладкий перец туда же).
4Лук с чесноком, зеленью залить сильно охлажденным кефиром.
5Добавить помидорную массу. Слегка перемешать. Добавить хорошего оливкового масла и зиру.
Совет к рецепту
Если чередовать кефир с помидором (половник кефира, половник помидора) — на тарелке образуются красивые круги. Хочу добавить, давеча попробовала ледяной кефирный супчик с горячим яйцом пашот — это что-то, очень вкусно! Будет фотка — выставлю.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Гаспачо с клубникой и медом
Автор: Еда
1 порция
30 минут
0
1
0
Гаспачо с фетой и руколой
Автор: Еда
4 порции
30 минут
0
1
0
Гаспачо с черешней и креветками
Автор: Еда
4 порции
3 часа 20 минут
0
1
0
Гаспачо из зеленых помидоров
Автор: Еда
2 порции
15 минут
0
1
0
Гаспачо с крабом, страчателлой и табаско
Автор: Еда
4 порции
30 минут
2
1
0
Гаспачо из клубники со страчателлой
Автор: Александр Аношкин
1 порция
15 минут
4
1
0
Арбузно-томатный гаспачо с крабом
Автор: Еда
4 порции
1 час
15
3
0