Кремовый суп из спаржи
АВТОР: Мария Ларионова
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Автор: Мария Ларионова518 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
175
10
3
29
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Спаржа
1 пучокЛук
1 головкаЧеснок
3 зубчикаОвощной бульон
2 стаканаПшеничная мука
1/4стакана
Соевое молоко
21/2стакана
Соевый соус
2 столовые ложкиСушеный базилик
2 чайные ложкиСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Порежьте спаржу, оставив кончики. Положите спаржу, лук, чеснок, бульон в большую кастрюлю.
2.Доведите до кипения. Затем убавьте огонь и варите при медленном кипении в течение 15 минут или пока овощи не станут мягкими.
3.Положите содержимое кастрюли в блендер. Добавьте муку, соевое молоко, соевый соус и базилик.
4.Измельчите до образования однородной массы.
5.Перелейте суп в кастрюлю и добавьте ломтики спаржи.
6.Варите на среднем огне, пока суп не загустеет и не нагреется.
7.Приправьте по вкусу солью и молотым перцем. Подавайте к столу.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
20 минут
4
1
0
Автор: Aleksey Varshavskiy
6 порций
30 минут
4
2
0