Отличный рецепт отличного же повара Дениса Крупени. Главное — чтобы вам попалась хорошая банка сардин, об этом можно позаботиться до распития. Время приготовления — полчаса.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
212
9
12
18
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
100 г
Морковь
100 г
Картофель
300 г
Сардины
1 банка
Вермишель
50 г
Растительное масло
50 мл
Укроп
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Лук мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке и обжарить на сковороде на растительном масле.
3В кастрюлю к отварному картофелю добавить зажаренные лук с морковью и рыбу из банки. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума, добавить вермишель и варить в течение 5 минут.
4В конце посолить и поперчить суп по вкусу. Измельчить зелень и добавить к супу.
