
Тыквенный суп со спаржей
порций: 6ГОТОВИТЬ:
25 минут
25 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
224
10
15
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Тыква
1 кгТертый сыр
6 столовых ложекСвежий имбирь
40 гЧеснок
2 гКокосовое молоко
350 млЛук-порей
25 гМолодая спаржа
3 штукиВода
1⅕ лКарри-порошок
1 чайная ложкаШафран
1 чайная ложкаЛимон
1 кусокМолотый перец чили
½ чайные ложкиСоль
по вкусуИнструкция приготовления
25 минут
Распечатать

1Тыкву нарезать небольшими кубиками, имбирь и чеснок раздавить поварским ножом. Лук-порей нарезать толстыми кольцами.

2Выложить лук, чеснок и имбирь в разогретое в кастрюле масло.

3Добавить карри, перемешать и обжаривать до золотистого цвета, помешивая.

4Выложить сверху тыкву, залить водой. После закипания убавить огонь.

5Через 15 минут добавить спаржу.

6Добавить кокосовое молоко и соль. Перемешать.

7Добавить чили и шафран, выжать сок дольки лимона и варить еще 2–3 минуты.

8Перед тем как снять с огня, добавить сыр. Дать супу отдохнуть под крышкой около минуты.

9Погружным блендером довести массу до однородной консистенции. Посолить.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты