Овощная запеканка с творогом
порций: 6ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
112
10
4
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
1 головкаКуриное яйцо
3 гМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуМорковь
100 гТворог
300 гСметана 20%-ная
2 столовые ложкиМолодые кабачки
150 гКапуста
300 гИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Подготовить необходимые ингредиенты.
2Кабачок хорошо вымыть, нарезать соломкой, выложить в форму для запекания.
3Лук очистить, хорошо вымыть, нарезать соломкой или полукольцами и выложить в емкость с нарезанным кабачком.
4Капусту очистить, хорошо вымыть, нарезать соломкой и выложить в форму для запекания.
5Морковь очистить, хорошо вымыть, нарезать тонкой соломкой и выложить в емкость с нарезанными ингредиентами.
6Все нарезанные овощи перемешать, посолить по вкусу.
7Куриные яйца вбить в отдельную емкость.
8Выложить творог в емкость с куриными яйцами.
9Творог перемешать с яйцами, выложить в емкость 2 столовых ложки сметаны, добавить соль и перец по вкусу.
10Выложить творожно-яичную смесь в форму к нарезанным овощам.
11Перемешать все ингредиенты.
12Запекать в духовке при температуре 170 градусов примерно 30–40 минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
