ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта

Пудинг из бананов и тыквы

АВТОР: Алексей Зимин
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
60
КастрюляНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
158
5
1
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Бананы
2 штуки
Тыква
400 г
Соевое молоко
200 мл
Корица
по вкусу
Молотый мускатный орех
по вкусу
Сушеные финики
10 штук
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Заморозить бананы. На это потребуются примерно сутки.
2Тыкву нарезать кубиками, отварить в течение двадцати минут.
3В блендер положить очищенные бананы, тыкву, соевое молоко, финики, корицу, мускат, несколько кубиков льда и превратить в однородную массу.
4Разлить массу по формочкам и поставить на два часа в холодильник. После чего подавать.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
0
Я решила упростить и сделать более полезным. Тыкву и банан измельчила как они есть - свежими, только тыкву нужно по пропорциям немного меньше банана, а то его вкус теряется.
Похожие рецепты
Мясной пудинг
Автор: Еда
3 порции
1 час 30 минут
0
1
0
Сливочно-карамельный пудинг «Три метлы»
Автор: Еда
8 порций
30 минут
34
1
0