ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Воздушный суп-пюре из креветок

Воздушный суп-пюре из креветок

АВТОР: Alina Kuzmenko
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
746
71
20
108
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Очищенные вареные креветки
500 г
Овощной бульон
1 л
Томатная паста
5 столовых ложек
Капуста брокколи
10 штук
Картофель
3 штуки
Молодые цукини
1 штука
Сливки 25%-ные
250 мл
Морковь
1 штука
Лук
1 штука
Молотый перец чили
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Варим бульон (на самом деле, подойдет любой).
2Нарезаем лук, морковь, цукини, картофель.
3Обжариваем лук на небольшом количестве оливкового масла до золотистого цвета, добавляем морковь, жарим минут 5–7, вливаем полстакана воды/бульона и тушим. В конце добавляем томатную пасту, перемешиваем, даем отдохнуть.
4В кипящий бульон отправляем картошку, через 5 минут — брокколи, еще через 5 минут — цукини.
5Добавляем зажарку с томатной пастой и варим еще минут 15.
6Добавляем приправы по вкусу (я использую натуральные приправы на разнавес).
7Даем минут 10 остыть супу, далее пюрируем его до желаемой консистенции. Чтобы подача была идентичной, как на фото, консистенция должна быть, как 10% сметана.
8Перед подачей взбиваем сливки до пиков, вливаем в тарелку, сверху наливаем суп, посыпаем молотым перцем чили, посыпаем прованскими травами, сверху складываем отварные креветки.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Суп-пюре из чечевицы с мятой
Автор: Матильда Огурцова
3 порции
45 минут
0
1
0
Суп-пюре из кабачков
Автор: Матильда Огурцова
6 порций
25 минут
2
2
0
Суп-пюре из батата
Автор: Еда
6 порций
45 минут
1
1
0
Суп-пюре из кабачков с брокколи
Автор: Еда
4 порции
40 минут
1
2
0
Грибной крем-суп
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
45 минут
3
2
0
Клубничный суп с ревенем
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0