ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Цветная капуста в кляре из семян

Цветная капуста в кляре из семян

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
370
19
27
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цветная капуста
300 г
Куриное яйцо
2 штуки
Семена льна
1 столовая ложка
Белые кунжутные семечки
5 столовых ложек
Молотая паприка
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 2
2Разделить соцветия цветной капусты на кусочки толщиной около 2 см.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 3
3Разбить яйца в глубокую миску.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 4
4Приправить яйца специями.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 5
5Тщательно перемешать яйца с приправой до однородности.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 6
6В отдельное блюдце добавить семена льна и кунжута.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 7
7Застелить противень бумагой для запекания.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 8
8Обмакнуть в яйца кусочек капусты.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 9
9Затем опустить его в семена.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 10
10Повторить эти шаги для всей капусты, выкладывая ее сразу на пергамент.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 11
11Отправить капусту в духовку и выпекать около 30–35 минут при температуре 190 градусов.
Фото шага рецепта Цветная капуста в кляре из семян 140718 шаг 12
12Как только капуста хорошо подрумянится, выключить духовку и дать закуске немного остыть. Подавать со сметаной.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Лисички на сковороде
Автор: Еда
4 порции
20 минут
5
1
0
Помидоры с фаршем в духовке
Автор: Еда
8 порций
1 час
0
1
0
Сыр с помидорами в духовке
Автор: Еда
6 порций
35 минут
0
2
0
Эноки на сковороде
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Закуска из колбасы
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Эноки
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
3
1
0