
Цветная капуста в кляре из семян
порции: 2ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
370
19
27
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цветная капуста
300 гКуриное яйцо
2 штукиСемена льна
1 столовая ложкаБелые кунжутные семечки
5 столовых ложекМолотая паприка
по вкусуСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать

1Подготовить ингредиенты.

2Разделить соцветия цветной капусты на кусочки толщиной около 2 см.

3Разбить яйца в глубокую миску.

4Приправить яйца специями.

5Тщательно перемешать яйца с приправой до однородности.

6В отдельное блюдце добавить семена льна и кунжута.

7Застелить противень бумагой для запекания.

8Обмакнуть в яйца кусочек капусты.

9Затем опустить его в семена.

10Повторить эти шаги для всей капусты, выкладывая ее сразу на пергамент.

11Отправить капусту в духовку и выпекать около 30–35 минут при температуре 190 градусов.

12Как только капуста хорошо подрумянится, выключить духовку и дать закуске немного остыть. Подавать со сметаной.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты