ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Хумус классический

Хумус классический

АВТОР: Анастасия Пуританова
порций:  6ГОТОВИТЬ:  40 минут
31
КастрюлиНикто пока не добавил сюда фотографии.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
227
7
16
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Консервированный нут
430 г
Тахини
1/4стакана
Оливковое масло extra virgin
1/4стакана
Вода
1/4стакана
Чеснок
1 зубчик
Соль
3/4чайной ложки
Молотый кайенский перец
щепотка
Лимонный сок
3 столовые ложки
Инструкция приготовления40 минут
Распечатать
1.Нут промыть водой, чеснок мелко нарезать.
2.Пробить все ингредиенты в кухонном комбайне в течение 40 секунд. Переложить в миску и поставить охлаждаться на 30 минут.
3.Подавать холодным с крекерами, питой, хлебом или свежими овощами.
Совет к рецептуХумус можно хранить в холодильнике, обернув пищевой пленкой, до 2 дней.
Комментарии (1):
Аватар
Мирочка Ибрагимова10 апреля 2016
0
Супер! Необычный вкус для хохлушки) Оооооочень питательный. Облизала ложку- и наелась)))
Читайте также:
Похожие рецепты
Вареная сливочная кукуруза с солью
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Вареная кукуруза по-мексикански
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
1
1
0
Куриные крылья в коле
Автор: Еда
3 порции
30 минут
9
1
0
Луковые кольца в пивном кляре
Автор: Еда
2 порции
20 минут
2
1
0
Креветки, жаренные в чесночном масле с тимьяном
Автор: Evgeny Zvyagin
2 порции
15 минут
5
2
-1
Сырные палочки из моцареллы
Автор: Светлана Годовалова
1 порция
1 час
1
2
0
Закуска из огурцов с брынзой
Автор: Мария Сидорова
2 порции
10 минут
4
1
0
Жареный адыгейский сыр в чесночном масле
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
6
1
0
Пряные жареные креветки
Автор: Солнцева Марианна
4 порции
14 минут
6
1
0
Кольца кальмара в нежном кляре
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
6
1
0
Баклажановый сэндвич с авокадо
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
18 минут
5
1
0
Кабачки на сковороде
Автор: Еда
4 порции
40 минут
2
1
0