Куриные рулеты с чесноком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
389
49
16
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
800 гРукола
80 гЧеснок
4 зубчикаВяленые помидоры
60 гЛавровый лист
2 штукиОливковое масло
50 млСоль
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Куриное мясо слегка отбить, посолить, добавить мелко порубленный или выдавленный через пресс чеснок и свернуть в рулет.
2Обернуть в фольгу и варить с лавровым листом на слабом огне 25 мин.
3Остудить рулеты в течение 5 часов и нарезать тонкими ломтиками.
4Выложить рулет на тарелку, полить оливковым маслом, добавить вяленые помидоры и украсить рукколой.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
