Этим рецептом также можно вольно распоряжаться — зелени может быть больше или меньше. И очень вам советуем: прежде чем начнете готовить, найдите идеальные, на ваш взгляд, шпроты — от них сильно зависит вкус еды.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
144
8
8
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Шпроты
1 банка
Куриное яйцо
2 штуки
Зелень
по вкусу
Тонкий лаваш
1 штука
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Смешать банку шпрот и отварные яйца. Масло, которое есть в шпротах, полностью вылить в начинку. И хорошо перемешать.
2Шпротную начинку выложить на лист.
3Посыпать мелко нарезанной зеленью и завернуть в трубочку.
