ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Пирожки с тунцом и соусом гуакамоле

Пирожки с тунцом и соусом гуакамоле

АВТОР: Наталья Горохова
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
1 час
1 час
50
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
583
25
35
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Консервированный тунец в масле
200 г
Фасоль каннеллини
400 г
Помидоры
3 штуки
Зеленый лук
4 штуки
Оливковое масло
3 столовые ложки
Греческий йогурт
1 столовая ложка
Дрожжевое слоеное тесто
200 г
Авокадо
1 штука
Чеснок
1 зубчик
Свежая кинза (кориандр)
2 столовые ложки
Молотый кориандр
щепотка
Лайм
1 штука
Молотый тмин
щепотка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Разогрейте духовку до температуры 220 градусов. Удалите лишнее масло с тунца. Промойте фасоль. В емкость положите тунца, фасоль, порезанные кубиками томаты, мелко порезанный лук, добавьте масло и йогурт. Посолите, поперчите. Хорошо перемешайте.
2Полученную массу выложите на тесто для пирожков, заверните конвертом, скрепите деревянной зубочисткой. Выложите на противень, поставьте в духовку на 4–5 минут.
3Для приготовления соуса гуакамоле разрежьте авокадо пополам, удалите косточку. Выньте мякоть, переложите в емкость. Кожицу не выкидывайте. Подавите мякоть вилкой, добавьте порезанный кубиками томат без семян, мелко порезанные лук, чеснок, кориандр, тмин, сок лайма и оливковое масло. Посыпьте соль, перец. Хорошо перемешайте. Полученную смесь разложите в кожицу от авокадо, положите на сервировочные тарелки рядом с пирожками с тунцом.
Комментарии (1):
0
5 минут не хватило, конечно, плюс лучше смазать маслом немного, но вообще очень вкусно!
спецпроекты
Похожие рецепты
Пирожки с сыром
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
0
1
0
Гуакамоле с мятой
Автор: Мария Панькова
4 порции
10 минут
1
1
1