ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Роллы с диким рисом

Роллы с диким рисом

АВТОР: Людок Эпп
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут + 20 минут
15 минут + 20 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
276
18
11
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Сухие водоросли нори
2 штуки
Дикий рис
200 г
Творожный сыр
100 г
Тунец
50 г
Огурцы
1 штука
Инструкция приготовления
15 минут + 20 минут
Распечатать
1Отварить рис до такой степени чтобы он не был рассыпчатый (я дикий рис заливаю водой 1:2 и закрываю крышкой, не открываю до тех пор пока рис полностью не впитает воду).
2Взять коврик для суши, на него положить лист нори, на него выложить рис.
3Подготовить начинку: огурцы нарезать, тунец выложить на лист нори.
4Аккуратно свернуть все рулетиком и нарезать на порции.
Совет к рецепту
Можно конечно их делать и с обычным рисом, и начинка может быть любая, которая вам больше нравится!
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
Ролл из кюфты
Автор: Еда
4 порции
45 минут
0
1
0
Роллы из цукини с рикоттой и кедровым орехом
Автор: Daria Kay Flavors
3 порции
35 минут
1
1
0
Ролл а-ля рюс
Автор: Александр Аношкин
1 порция
1 час
2
2
0
Рулетики из лаваша с красной рыбой
Автор: Еда
10 порций
15 минут
63
6
0
Ролл «Селедка под шубой»
Автор: Ника Ганич
4 порции
45 минут
8
1
0
Ролл капрезе
Автор: Elementaree
2 порции
20 минут
39
3
0
Японский омлет дасимаки-тамаго
Автор: Борис Генадьев
4 порции
1 час
11
1
0
Ролл из лаваша со слабосоленой семгой
Автор: Hildegard Shterts
2 порции
15 минут
20
2
0