Роллы с диким рисом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
15 минут + 20 минут
15 минут + 20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
276
18
11
28
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Тунец
50 гДикий рис
200 гСухие водоросли нори
2 штукиОгурцы
1 штукаТворожный сыр
100 гИнструкция приготовления
15 минут + 20 минут
Распечатать
1Отварить рис до такой степени чтобы он не был рассыпчатый (я дикий рис заливаю водой 1:2 и закрываю крышкой, не открываю до тех пор пока рис полностью не впитает воду).
2Взять коврик для суши, на него положить лист нори, на него выложить рис.
3Подготовить начинку: огурцы нарезать, тунец выложить на лист нори.
4Аккуратно свернуть все рулетиком и нарезать на порции.
Совет к рецепту
Можно конечно их делать и с обычным рисом, и начинка может быть любая, которая вам больше нравится!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
