
Суфле из спаржи и козьего сыра
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
50
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
335
23
20
17
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Спаржа
500 гОбезжиренное молоко
1½ стаканаСливочное масло
2 столовые ложкиПшеничная мука
3 столовые ложкиКрупная соль
½ чайные ложкиСвежемолотый черный перец
¼ чайные ложкиМолотый мускатный орех
по вкусуЯичный желток
4 штукиТрюфельное масло
1½ чайные ложкиЯичный белок
8 штукКозий сыр
75 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1В глубокий сотейник налейте примерно 2,5 см воды, выложите спаржу, накройте крышкой, доведите до кипения и варите около 3 минут, пока спаржа не станет почти мягкой, но останется хрустящей внутри. Слейте воду и промойте под ледяной водой. Хорошо просушите бумажным полотенцем и порежьте небольшими кусочками.
2Разогрейте духовку до 190 градусов. Смажьте оливковым маслом 6 небольших формочек для суфле и поставьте их на противень.
3В небольшом сотейнике хорошо нагрейте молоко, не доводя до кипения. В сковороде растопите сливочное масло и добавьте муку. Обжарьте, помешивая, 2 минуты. Снимите с огня и тонкой струйкой, постоянно перемешивая и разбивая комки, введите молоко. Верните на небольшой огонь и варите, помешивая, еще примерно 3–4 минуты до загустения. Добавьте 0,25 чайные ложки соли, перец и мускатный орех. Снимите с огня и по одному вмешайте желтки. Затем добавьте трюфельное масло (можете не использовать). Переложите смесь в большую миску и добавьте спаржу и козий сыр. Хорошо перемешайте.
4В большой миске миксером взбейте белки в крепкую пену. Добавьте соль и снова слегка взбейте.
5Аккуратно вмешайте треть белков в тесто, затем добавьте оставшиеся.
6Разложите массу по приготовленным формам. Выпекайте примерно 20–25 минут, пока суфле не поднимется и температура внутри не станет 60–62 градуса (не передержите суфле — центр должен казаться мягким).
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты