Простое тыквенное пюре
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
91
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
350
16
4
96
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Тыква
1 штукаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Разрежьте тыкву пополам. Удалите семена и волокна.
2Разогрейте духовку до 200 градусов.
3Выложите половинки тыквы на противень, разрезанной стороной вверх. Запекайте 30–90 минут до мягкости, в зависимости от размера тыквы.
4Отделите мякоть от кожицы и переложите в миску. Разомните вилкой или измельчите блендером.
Совет к рецепту
Тыквенное пюре можно есть, как закуску, добавив в него специи, а можно использовать для приготовления множества блюд.
Не выбрасывайте семечки, их можно очень вкусно <a href=http://eda.ru/recipe/11487/>пожарить</a> .
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
