ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Безглютеновая домашняя гранола

Безглютеновая домашняя гранола

АВТОР: Иван Соколов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
604
14
47
38
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Семена льна
45 г
Овсяные хлопья без глютена
80 г
Кокосовая стружка
30 г
Фундук
60 г
Молотая корица
2 столовые ложки
Зеленые фисташки
30 г
Какао
3 столовые ложки
Оливковое масло
4 столовые ложки
Кленовый сироп
60 мл
Яичный белок
1 штука
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1С помощью блендера смелите льняное семя
2Размешайте все сухие ингредиенты в большой емкости
3Разогрейте до кипения в маленькой емкости оливковое масло с кленовым сиропом
4И сразу вылейте в емкость с сухими ингредиентами и перемешайте
5Добавьте белок и еще раз перемешайте
6Аккуратно разложите на бумагу для выпекания на противне.
7Выпекайте в разогрейте до 140 С духовке 25 минут, затем охладите 15 минут чтобы можно было разломать на кусочки
8Храните в воздухонепроницаемом контейнере
Совет к рецептуОрехи можно комбинировать практически любые: кешью, макадамия, пекан вместо указанных в рецепте
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
0
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
0
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
0
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
10
3
0
Идеальный скрэмбл
Автор: Еда
1 порция
10 минут
18
2
0
Сытная кубанская яичница
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
1
1
0
Яичница с тремя видами лука и овощами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0
Яичница с беконом и сыром сулугуни
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0