Гранола с бананом и арахисовой пастой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
15 минут
15 минут
01
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
498
12
21
68
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гранола
8 столовых ложекБананы
3 штукиНатуральный йогурт
300 гАрахисовая паста
100 гГрецкие орехи
80 гИнструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1На 4 порции: 4 стакана (хайбл)
2Гранолу смешать с йогуртом, выложить на дно стакана.
3Нарезать бананы тонкими кольцами и равномерно распределить вторым слоем.
4Ножом с тупым концом распределить арахисовую пасту третьим слоем (я использовала кунжутную).
5Растолочь орехи и посыпать сверху четвертым слоем.
6Поставить на ночь в холодильник, подавать на завтрак. Очень вкусно, полезно и сытно.
спецпроекты
Похожие рецепты
