Холодный суп из манго к завтраку
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
579
15
26
69
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Манго
1 штукаБананы
1 штукаКурага
4 штукиАпельсины
1 штукаМиндаль
5 столовых ложекМед
1 чайная ложкаМинеральная вода
30 млВанильная эссенция
по вкусуИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Порезать кубиками манго, банан, апельсин, взбить в блендере.
2Отдельно взбить крупную сочную курагу с миндалем и водой и медом до однородной массы.
3Добавить пару капель ванильной эссенции, главное — не переусердствовать, иначе будет горчить.
4Все перемешать и подавать к завтраку.
Похожие рецепты
