Китайский омлет
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
442
ккал
-
Белки
36,7
грамм
-
Жиры
31,3
грамм
-
Углеводы
1,7
грамм
Ингредиенты
Яйцо куриное 8 штук
Очищенные креветки 12 штук
Курица 225 г
Шнитт-лук 2 столовые ложки
Соевый соус 2 столовые ложки
Соус чили по вкусу
Растительное масло 2 столовые ложки
Инструкция приготовления
-
1. Во взбитые яйца добавляем нарезанную кубиками вареную курицу, мелко порезанный шнитт-лук и очищенные креветки.
Шпаргалка
Как подготовить креветки
-
2. Приправляем соевым соусом и соусом чили, тщательно вымешиваем.
-
3. Выкладываем в разогретое на сковороде масло и готовим, помешивая, 5 минут.
-
4. Выкладываем на тарелку, нарезаем на квадраты.
Похожие рецепты
Яичница с зеленой фасолью
Ингредиенты
Яйцо куриное 5 штук
Зеленая стручковая фасоль 200 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Омлет из натуральных продуктов
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Молоко 1 столовая ложка
Растительное масло 1 столовая ложка
Омлет с яблоками
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Яблоко 100 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Омлет с семгой
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Рыба 50 г
Растительное масло 1 столовая ложка
Японский омлет
Ингредиенты
Соевый соус 15 мл
Рисовый уксус 10 мл
Яйцо куриное 3 штуки
Омлет с творогом
Ингредиенты
Яйцо куриное 3 штуки
Творог ½ стакана
Растительное масло 1 чайная ложка
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.