
Низкокалорийный творожный пирог с отрубями и клетчаткой
порции: 2ГОТОВИТЬ:
35 минут
35 минут
70

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
24
3
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Обезжиренный творог
200 гКлетчатка
30 гЯичный белок
1 штукаОтруби
40 гМолоко
100 млЭкстракт стевии
по вкусуМорковь
по вкусуТыква
1 кусокКорица
по вкусуМускатный орех
по вкусуИмбирь
по вкусуИнструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Поставить на плиту кастрюлю с молоком, растворить стевию.
2Закинуть в блендер творог, белок, клетчатку, отруби, морковь (или тыкву), влить молоко со стевией, перемолоть до однородной консистенции.
3По желанию добавить специи (корицу, имбирь, мускатный орех).
4Выпекать: в мультиварке — 20 минут на режиме выпечка, в духовке — 30 минут при температуре 200 градусов.
Совет к рецепту
Калорийность без тыквы и моркови:
Кк — 88; Б — 13; Ж — 2; У — 4.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (1):
Читайте также:
Похожие рецепты