
Омлет с тыквой и шпинатом
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут + 1 час
30 минут + 1 час
171

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
308
23
20
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиТыква
60 гШпинат
30 гПомидоры черри
3 штукиСоль
по вкусуСыр рикотта
20 гМолотый черный перец
по вкусуТвердый сыр
15 гИнструкция приготовления
30 минут + 1 час
Распечатать
1Смешать яйца с солью и перцем.
2Нарезать вареную тыкву мелкими кубиками.
3Помидоры черри разрезать на половинки.
4Листья свежего шпината порубить.
5Налить яичную смесь в сковороду с высокими краями, добавить тыкву, засыпать ее шпинатом и перемешать.
6Сверху положить половинки черри и риккоту и поставить в духовку на 10 минут.
7Готовый омлет посыпать тертым сыром.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты