Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Острая глазунья с авокадо

Острая глазунья с авокадо

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
7 минут
7 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
416
18
34
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
3 штуки
Перепелиное яйцо
6 штук
Авокадо
1 штука
Лимон
1 штука
Кунжут
½ чайные ложки
Молотый перец чили
по вкусу
Сумах
по вкусу
Крупная морская соль
щепотка
Инструкция приготовления
7 минут
Распечатать
Изображение материала
1Яйца аккуратно разбить в кружку, стараясь не повредить желтки.
Изображение материала
2На сковороде разогреть масло, добавить щепотку соли и перец чили.
Изображение материала
3Аккуратно вылить яйца на сковороду.
Изображение материала
4Через минуту убавить огонь, приправить перцем чили и сумахом. Прикрыть крышкой, готовить до тех пор, пока все белки не схватятся.
Изображение материала
5Авокадо очистить, нарезать слайсами толщиной около 0,5 см, посолить и сбрызнуть соком дольки лимона.
Изображение материала
6Яичницу переложить на тарелку, рядом выложить авокадо и приправить его кунжутом.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Яично-томатная каша
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
0
1
0
Долма с телятиной в листьях настурции
Автор: Еда
4 порции
45 минут
3
1
0
Яичница с беконом и помидорами
Автор: Chef Andrew
1 порция
5 минут
3
2
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
20
3
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
5
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
3
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
3
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
9
1
0
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
15
3
0