ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сырный омлет со шпинатом и соусом песто

Сырный омлет со шпинатом и соусом песто

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
12 минут
12 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
346
17
30
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Шпинат
60 г
Куриное яйцо
2 штуки
Перепелиное яйцо
4 штуки
Тертый сыр пармезан
1 столовая ложка
Сыр моцарелла для пиццы
25 г
Песто
1 столовая ложка
Сливочное масло
1 столовая ложка
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Молотый перец чили
по вкусу
Инструкция приготовления
12 минут
Распечатать
Изображение материала
1Шпинат измельчить в блендере и посолить.
Изображение материала
2Яйца разбить в глубокую миску, посолить и приправить молотым чили.
Изображение материала
3Добавить к яйцам тертую моцареллу и пармезан.
Изображение материала
4Добавить шпинат и хорошенько перемешать.
Изображение материала
5Растопить сливочное масло на сковороде.
Изображение материала
6Влить массу на раскаленную сковороду.
Изображение материала
7Примерно через 5 минут, как только нижняя сторона подрумянится, лопаткой сложить омлет пополам. Убавить огонь.
Изображение материала
8Через минуту перевернуть на другую сторону. Накрыть крышкой. Готовить еще пару минут.
Изображение материала
9Переложить на блюдо омлет.
Изображение материала
10Смазать сверху соусом песто.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Яичница с беконом и помидорами
Автор: Chef Andrew
1 порция
5 минут
0
2
0
Омлет с микрозеленью и сыром
Автор: Еда
1 порция
20 минут
10
2
0
Белковая яичница с сыром в духовке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
1
1
0
Острая глазунья с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Яичница с луком и специями
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
ПП-сырники
Автор: Anastasia Zetterstrom
4 порции
40 минут
1
1
0
Творог с ягодами
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Овсяная каша с клубникой
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
1
2
0
Авокадо-тосты с яйцом
Автор: Маша Хильчевская
1 порция
10 минут
2
1
0
Светский европейский завтрак
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Запеченный батат с яйцом
Автор: Еда
1 порция
1 час
13
3
0
Идеальный скрэмбл
Автор: Еда
1 порция
10 минут
21
3
0