ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Тыква с медом в кунжуте, сервированная грушей и кленовым сиропом

Тыква с медом в кунжуте, сервированная грушей и кленовым сиропом

АВТОР: Павел Озеров
порций:  8ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
32
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
107
3
1
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Пшеничная мука
160 г
Мед
3 столовые ложки
Кунжут
3 г
Оливковое масло
по вкусу
Растительное масло
по вкусу
Тыква
600 г
Груши
по вкусу
Кленовый сироп
по вкусу
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Для начала нам понадобится приготовить тыквенное пюре. Для этого необходимо очистить тыкву от кожуры и семечек и нарезать на небольшие кубики. Сбрызнуть противень оливковым маслом, выложить на него тыкву и печь в духовке при температуре 200 градусов минут 25–30, пока тыква не станет мягкой.
2Запеченную тыкву вынуть из духовки и измельчить в блендере. Можно просто помять вилкой.
3Добавить 150 г муки, мед и хорошо перемешать до однородной массы.
4В отдельной посуде смешать оставшуюся муку и кунжут — это будет панировка. Тем временем, поставить на огонь сковороду с растительным маслом.
5Обвалять порции тыквенного пюре в кунжуте с мукой и жарить на растительном масле на среднем огне (масло должно закрывать оладьи наполовину. Я формирую порции, зачерпнув пюре столовой ложкой с горкой и стряхнув его в панировку).
6Подавать горячими, сервировав дольками груши и кленовым сиропом.
Совет к рецепту
В зависимости от количества оладий, количество ингредиентов можно менять. Главное, чтобы сохранялось соотношение веса тыквы к муке 4:1 (т.е. на 100 г тыквы — 25 г муки) и аналогично с медом: пол-ложки на каждые 100 г.
популярные запросы:
Комментарии (1):
0
Вкуснятина!))) но у меня не было кленового сиропа, заменила льежским, и еще немного посолила тыкву перед духовкой)
спецпроекты
Похожие рецепты
Малиново-мятный сироп
Автор: Еда
10 порций
35 минут
2
1
0
Кокосовая гранола с кленовым сиропом
Автор: Olga Lo
4 порции
1 час
25
1
0