Воздушный омлет
порция: 1ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
464
38
26
16
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
2 штукиМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуПомидоры черри
2 штукиЗелень
по вкусуТертый сыр
30 гОбезжиренное молоко
1½ стаканаВарено-копченая говядина
30 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Яйца взбей с молоком, посоли и поперчи. Добавь сыр.
2Жарь омлет на среднем огне. Когда в середине останется немного жидкости, сложи пополам и через минуту переверни.
3Нарежь говядину, поджарь на сухой сковороде.
4Вместе с половинками помидоров выложи поверх омлета.
5Посыпь зеленью.
Совет к рецепту
Вместо говядины можно взять бекон. Смесь можно посолить.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
