Атлама
порции: 4ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
ЕРИД: 2Ranyo7aYSt
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
145
7
8
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кефир 3,2%-ный
1 лМинеральная вода
500 млОгурцы
1 штукаКинза
½ пучкаЗеленый лук
2 стебляСоль
по вкусуИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1В подходящую емкость влить кефир и минеральную воду, смешать и посолить.
2Кинзу (можно использовать базилик или укроп) хорошо промыть и мелко нарезать. Большой огурец промыть и нарезать небольшими кусочками.
3Соединить зелень, огурцы и напиток, взбить погружным блендером. Подавать охлажденным.
популярные запросы:
Комментарии
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
