Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
3244
541
113
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Ерш
3 штукиЛимон
1 штукаМорская соль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСливочное масло
75 гСметана
5 столовых ложекКорень петрушки
1 штукаМандарины
2 штукиСыр грюйер
80 гПетрушка
1 пучокУкроп
1 пучокИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Ершей разделать на филе.
2Филе промывают, солят, перчат, сбрызгивают свежевыжатым лимонным соком и ставят в прохладное место на 30-40 минут.
3Корень петрушки натирают на мелкой терке и обжаривают вместе с измельченной зеленью петрушки в растительном масле до золотистого цвета.
4Затем сверху кладут рыбное филе, мандариновые дольки, поливают сметаной, посыпают тертым сыром и запекают в духовке 20 минут.
5Готовое блюдо украшают веточками укропа и подают с рисом.
популярные запросы:
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Еда
4 порции
1 час 40 минут
8
2
0
Автор: Еда
6 порций
45 минут
14
1
0
Автор: Еда
6 порций
45 минут
14
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
45 минут
0
2
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
25 минут
1
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
30 минут
2
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
45 минут
5
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
30 минут
1
2
0
Автор: Лоскутова Марианна
3 порции
35 минут
2
1
0