Гречка с курицей по-купечески с томатной пастой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
45 минут
45 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
553
36
29
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриная грудка
500 гГречневая крупа
200 гМорковь
1 штукаЧеснок
1 зубчикТоматная паста
2 столовые ложкиОливковое масло
5 столовых ложекСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуСушеный базилик
по вкусуРепчатый лук
1 головкаИнструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Поставить сковороду с маслом на плиту. Пока масло разогревается, порезать филе на небольшие кубики.
2Поместить мясо на разогретую сковороду, приправить перцем и базиликом по вкусу. Обжаривать примерно 5-7 минут. За это время нарезать лук полукольцами. Добавить его к филе.
3За это время нарезать лук полукольцами. Добавить его к филе.
4Морковь натереть на мелкой терке. Положить на сковороду. Всё вместе обжаривать 5 минут, чтобы не пересушить мясо.
5Развести томатную пасту в двух стаканах теплой воды, добавить соль и вылить к мясу с овощами.
6Гречку перебрать, промыть и высыпать на сковороду.
7Выдавить или мелко порезать чеснок и добавить его к остальным ингредиентам.
8Закрыть сковороду крышкой и оставить тушиться минут на 20 минут, пока избыток воды не впитается в гречку.
9Гречка с курицей готова! Можно подавать к столу, украсив мелко порезанным укропом или петрушкой.
Комментарии (1):
Читайте также:
спецпроекты
Похожие рецепты
