Гречневая каша «Сыроежка»
порции: 4ГОТОВИТЬ:
45 минут + 6 часов
45 минут + 6 часов
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
270
7
8
45
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Гречневая крупа
1 стаканПомидоры
2 штукиЗеленый лук
1 пучокРастительное масло
1½ столовые ложкиПетрушка
1 пучокСвежемолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
45 минут + 6 часов
Распечатать
1Гречневую крупу перебрать, промыть, залить 1 стаканом воды и оставить на 5–6 часов, чтобы крупа впитала воду и разбухла.
2Зеленый лук и зелень петрушки вымыть и мелко нарезать.
3Помидоры вымыть, нарезать мелкими кубиками.
4Кашу смешать с зеленым луком, петрушкой и помидорами, посолить, поперчить и заправить растительным маслом.
спецпроекты
Похожие рецепты
