
Гуляш из индейки с зеленым горошком
порций: 10ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
103
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
209
19
12
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Голень индейки
1 кгРепчатый лук
1 головкаМорковь
2 штукиЗамороженный зеленый горошек
300 гТоматная паста
1 столовая ложкаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуРастительное масло
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Лук и морковь режем кубиками размером с зеленую горошину и слегка обжариваем их на растительном масле до небольшого размягчения лука. Перекладываем лук с морковью в сотейник или кастрюльку, в которой будем тушить гуляш. Масло оставляем в сковороде.
2Мясо индейки срезаем с кости и нарезаем кусочками по 1,5-2 см и быстро обжариваем, помешивая, на той же сковороде, пока на поверхности кусочков не останется сырых пятен.
3Перекладываем в кастрюльку мясо птицы, добавляем туда же столовую ложку томатной пасты, соль, перец и наливаем горячей кипяченой воды чтобы она слегка покрыла кусочки мяса. Перемешиваем и тушим под крышкой минут 20-25 на среднем огне.
4Добавляем замороженный зеленый горошек, перемешиваем и тушим еще минут 10-15 на среднем огне.
5Подавать с картофельным пюре, гречкой, пастой и другими гарнирами. Приятного аппетита!
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Со слов мужа, получилось очень вкусно! Правда я использовала филе индейки. Спасибо за рецепт!
0
Вместо горошка использовал смесь для мексиканского салата (кукуруза, горошек, морковь, спаржа, сладкий перец). Получилось тоже очень вкусно.
Похожие рецепты