ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Легкие куриные тефтели на пару со сметанно-чесночным соусом

Легкие куриные тефтели на пару со сметанно-чесночным соусом

АВТОР: Vali Levitska
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
100
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
255
17
9
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Рис
100 г
Куриный фарш
300 г
Сметана 10%-ная
100 г
Чеснок
2 головки
Зелень
1 пучок
Соль
по вкусу
Карри
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
2Хорошо перемашайте рис с фаршем, добавьте соль, перец и карри по вкусу.
Изображение
Шпаргалка
Как приготовить рубленый фарш
3Скрутите небольшые шарики и уложите каждый отдельно на паровую баню (я делала в мультиварке).
4Для соуса смешайте со сметаной мелко нарезанную зелень и чеснок, посолите и поперчите по вкусу. Полученную смесь можно измельчить в блендере.
Изображение
Шпаргалка
Как нарезать зелень
5Намажьте готовые тефтели сметанным соусом и подавайте к столу.
популярные запросы:
Запеканка
Котлеты
Рулеты
Блюда из овощей
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
Аватар
ManiYa26 декабря 2018
0
2 головки чеснока??? Может, дольки?
Аватар
Света Ракета25 октября 2017
0
делала в духовке , получились ооочень сухие, хотя я в тесто тоже чуть сметаны добавила ;(
Аватар
Анна Бахолдина19 декабря 2015
0
очень вкусно и просто)
Читайте также:
Похожие рецепты
Фаршированные перцы
Фаршированные перцы
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
1 час 35 минут
0
1
0
Фаршированные кабачки в духовке
Фаршированные кабачки в духовке
Автор: Алёна Казавчинская
4 порции
30 минут
0
1
0
Зразы картофельные с фаршем
Зразы картофельные с фаршем
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
50 минут
0
1
0
Булгур с фаршем и овощами
Булгур с фаршем и овощами
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
2 порции
30 минут
0
1
0
Тефтели в томатном соусе
Тефтели в томатном соусе
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
40 минут
0
1
0
Макароны с фаршем
Макароны с фаршем
Автор: Олеся Потапова
4 порции
50 минут
0
1
0
Тефтели в сметанном соусе
Тефтели в сметанном соусе
Автор: Олеся Потапова
4 порции
50 минут
0
2
0
Картофельная запеканка с фаршем
Картофельная запеканка с фаршем
Автор: Олеся Потапова
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Соте с баклажанами
Соте с баклажанами
Автор: Лоскутова Марианна
6 порций
25 минут
2
2
0
Сочные котлеты из фарша из телятины
Сочные котлеты из фарша из телятины
Автор: Лоскутова Марианна
4 порции
20 минут
0
1
0