
Порционная форель на сковороде
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
1206
111
61
41
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Радужная форель
1 штукаЛук-порей
25 гЧеснок
2 штукиЛимон
0,3 штукОливковое масло
1 чайная ложкаСливочное масло
2 кускаПрованские травы
1 чайная ложкаРепчатый лук
1 штукаБелое сухое вино
50 млМорская соль
0,3 чайных ложекМолотый перец чили
0,3 чайных ложекИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать

1Лук-порей нарезать толстыми кольцами.

2На мелкой терке натереть цедру лимона и чеснок.

3Репчатый лук очень крупно нарезать.

4Цедру, чеснок, соль и прованские травы объединить в глубокой миске, добавить оливковое масло и перемешать.

5Снаружи выпотрошенную рыбу смазать получившейся смесью.

6Внутрь тоже добавить чесночную смесь.

7Добавить сливочное масло (1 кусок).

8Вложить кольца лука-порея.

9Зафиксировать зубочистками.

10Отправить рыбу на раскаленную сковороду, добавив кусочек сливочного масла.

11Через 5 минут перевернуть рыбу и добавить репчатый лук. Убавить огонь.

12Приправить перцем чили.

13Влить вино и еще немного убавить огонь.

14Накрыть крышкой.

15Через 5–7 минут можно подавать. Переложить на тарелку вместе с луком, добавив дольку лимона.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты