Постный рис с овощами под соусом терияки

Автор: Светлана Блезгиева
порции: 2 готовить: 30 минут время подготовки: + 1 час

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Светлана Блезгиева

Автор: Светлана Блезгиева

3 рецепта

Ингредиенты

Соус терияки 150 г

Длиннозерный рис 100 г

Цукини 1 штука

Сладкий перец 1 штука

Помидоры черри 200 г

Кунжутные семечки по вкусу

Морская соль по вкусу

Инструкция приготовления

30 минут + 1 час Распечатать
  • 1. Овощи нарезать не крупными кубиками, положить в миску, залить соусом (половину) перемешать и поставить в холодильник на 1-1,5 часа.
  • 2. Отварить рис.
  • 3. Нагреть сковородку (без масла) и высыпать в нее овощи с соусом, жарить на сильном огне пока почти весь соус не выпарится.
  • 4. Выложить рис с овощами на тарелку и полить оставшимся соусом, украсить семенами кунжута.

Похожие рецепты

Куриное рагу

Автор: Сергей
5 ингредиентов
2 порции 20 минут

Ингредиенты

Сладкий перец 2 штуки

Куриное филе 400 г

Помидоры черри 8 штук

Соль по вкусу

Перец молотый черный по вкусу

перейти на страницу рецепта
64
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овощные шашлыки с креветками

Автор: Кира Аветова
4 ингредиента
4 порции 25 минут

Ингредиенты

Цукини 2 штуки

Сладкий перец 3 штуки

Сливочное масло 2 чайные ложки

Очищенные креветки 600 г

перейти на страницу рецепта
50
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Пюре из кабачков

Автор: Anatoly Alymov
4 ингредиента
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Цукини 200 г

Сладкий перец 200 г

Куркума на кончике ножа

Сушеный базилик щепотка

перейти на страницу рецепта
28
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Быстрое овощное рагу с базиликом и чили

Автор: Vladimír VK
6 ингредиентов
4 порции 20 минут

Ингредиенты

Цукини 3 штуки

Сладкий перец 3 штуки

Перец чили 1 штука

Сушеный базилик щепотка

Сладкий красный лук 2 штуки

Помидоры черри 10 штук

перейти на страницу рецепта
31
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Кускус с овощами и зеленью

Автор: Динара Бадретдинова
10 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

Кускус 250 г

Куркума ½ чайной ложки

Лук-порей 1 штука

Помидоры черри 8 штук

Сладкий перец 1 штука

Чеснок 2 зубчика

Цукини 150 г

Соль по вкусу

Петрушка 40 г

Растительное масло 2 столовые ложки

перейти на страницу рецепта
64
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Шашлычки с индейкой и овощами

Автор: Сами С Усами
8 ингредиентов
1 порция 20 минут

Ингредиенты

Филе индейки 200 г

Помидоры 60 г

Цукини 60 г

Баклажаны 60 г

Сладкий перец 60 г

Соус терияки 60 г

Кунжут по вкусу

Лук-порей 40 г

перейти на страницу рецепта
17
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов