Пряная рыба с зеленым салатом
АВТОР: Евгений Смирнов
порции: 4ГОТОВИТЬ: 10 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
560
37
26
67
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе белой рыбы
4 кускаКрасная паста карри
4 чайные ложкиАвокадо
1 штукаОгурцы
1 штукаСалат ромен
1 штукаЛистья кинзы (кориандра)
1 пучокЛимонная цедра
1 столовая ложкаЛимонный сок
1 столовая ложкаПрозрачный мед
1 чайная ложкаКоричневый бурый рис
250 гИнструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Нагрейте электрическую духовку до 200 ⁰С/газовую — до 180⁰С.
2.Смажьте филе рыбы 1 ч. л. пасты карри.
3.Запекайте в духовке 8-10 минут, пока рыба не станет рассыпчатой.
4.Тем временем смешайте остальные ингредиенты, кроме риса, в большой емкости.
5.Добавьте приправу. Подавайте с рыбой в пасте карри и коричневым рисом.
6.Также положите несколько ломтиков лимона, чтобы можно было выдавливать сок.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Автор: Дарья Гришина
2 порции
40 минут
2
2
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
6
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
8
1
0
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
7
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
7
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
2
1
0