Вот такой рецепт в азиатском стиле, немного времени , усилий , и получается очень вкусно :) PS : я использовал обычные соусницы для придание формы риса , т.к формочек у меня нет )
Пробуйте, готовьте с хорошим настроением , и у вас все получиться )
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
419
42
4
52
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное филе
600 г
Белый лук
1 штука
Чеснок
3 зубчика
Тертый имбирь
7 г
Морковь
1 штука
Свежий красный перец
1 штука
Соевый соус
4 столовые ложки
Оливковое масло
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Сливки 20%-ные
35 г
Помидоры
1 штука
Перец чили
½ штуки
Смесь итальянских специй
по вкусу
Рис
200 г
Зеленый лук
по вкусу
Кунжутные семечки
по вкусу
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Лук — резать тонко полукольцами.
Чеснок — соломкой.
Имбирь — почистить и натереть на мелкой терке.
Морковь — соломкой ( лучше на слайсере).
Болгарский перец — соломкой.
Помидор — стараясь соломкой.
Перец чили — на кружочки (половину перца).
Куриное филе — на слайсы или просто средняя нарезка.
