Рисовая каша с рыбой и кабачками на рыбном бульоне
АВТОР: Матильда Огурцова
порций: 6ГОТОВИТЬ:
45 минут + 2 часа
45 минут + 2 часа
20
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Рецепт взят из книги «Аппетитные каши. 365 лучших рецептов».
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
300
19
2
54
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Филе рыбы
400 г
Кабачки
200 г
Рис
300 г
Горох
50 г
Топленое масло
50 г
Растительное масло
5 столовых ложек
Рыбный бульон
400 мл
Петрушка
по вкусу
Лавровый лист
3 штуки
Репчатый лук
2 головки
Помидоры
2 штуки
Аджика
1 столовая ложка
Сельдерей
1 пучок
Чабрец
1 пучок
Тмин
по вкусу
Корица
по вкусу
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Молотый красный перец
по вкусу
Инструкция приготовления
45 минут + 2 часа
Распечатать
1Рис и горох промыть, замочить в холодной воде на 2 часа.
9Жарить рыбу и овощи в течение 10 минут, затем добавить кабачки, красный перец, соль, лавровый лист, влить немного бульона и тушить в течение 20 минут.
10За 3 минуты до готовности удалить лавровый лист и чабрец.
11Рис и горох отварить отдельно на рыбном бульоне, выложить в глубокую миску, заправить топленым маслом, посыпать корицей, перемешать, переложить горкой на блюдо и сделать углубление в виде воронки.
12Положить в углубление приготовленную рыбу и кабачки.
13Готовое блюдо полить соусом, украсить веточками петрушки и подать к столу.
Никто пока не добавил сюда фотографии.
